Gestalttherapie ist ein modernes psychotherapeutisches Verfahren, das sich neben der Behandlung von Symptomen und Störungen an Vorstellungen von persönlicher Entfaltung orientiert. Menschen werden dabei unterstützt, mit sich selbst und anderen aktiv neue Erfahrungen zu erleben. In der Gestalt stehen die Wahrnehmung des eigenen Körpers und der Gefühle im Hier und Jetzt im Vordergrund. Weitere Schlüsselbegriffe sind die Schulung der Aufmerksamkeit und die Praxis der inneren Achtsamkeit. So kann die Gegenwart zur unerschöpflichen Quelle werden.
In der Gestalt ist das Wie interessant. Es geht darum wahrzunehmen, wie der Kontakt mit uns und den Mitmenschen für uns ist und wie wir Sachen machen. Wegweiser in der Therapie sind u. a. Körper- haltung und Gefühle, z. B. Gefühle wie Angst, Unbehagen, Mut oder Freude.
Wer in der Gruppe die heilende Kraft in sich selbst mit Hilfe der Gestalttherapie erfahren möchte, braucht nichts weiter mitzubringen, als ein wenig Neugier auf noch unbekannte Bereiche und die Bereitschaft, sich dem Fluss des Lebens wieder immer neu zu stellen.
Gestalttherapie
        Offene Gestalt-Gruppe München  |
Was ist Gestalttherapie?
